As cognições distorcidas representam um conjunto de padrões de pensamento ineficazes que podem influenciar o nosso modo de agir. Essas falhas de raciocínio, muitas vezes automáticas, podem levar a {interpretaçõesdistorcidas da realidade e contribuir para o surgimento de problemas emocionais. Atitudes comportamentais por exemplo a autocrít

Lidar durante desafios emocionais pode ser incômodo. read more Mas você não precisa enfrentar isso sozinho. O bem-estar online oferece uma ferramenta poderosa para conectar com profissionais experientes em saúde mental. Com apenas alguns cliques, você pode conectar-se a um psicólogo apropriado para suas necessidades específicas. Ao procurar

Em um mundo cada vez mais conectado, a busca por bem-estar mental se tornou fundamental. Se você está desejando ajuda profissional, o web oferece uma vasta variedade de opções. Achar o psicólogo online perfeito para você pode parecer um desafio, mas com algumas dicas fáceis, você pode encontrar o profissional ideal para suas necessidades.

Cognitive distortions are ongoing patterns in thinking that can lead to negative emotions. These errors often include an exaggeration of events, causing a distorted perception. They can significantly impact our well-being and interactions. Common cognitive distortions comprise: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Filtering, Disqu

Cognitive distortions are ongoing tendencies in thinking that can result to negative states. These errors regularly comprise an overgeneralization of situations, producing a distorted view. They can substantially influence our outlook and connections. Typical cognitive distortions encompass: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Fi